ریڈ لائٹ تھراپی ویو لینتھ کیا ہے؟

ریڈ لائٹ تھراپی(جسے ریڈ لائٹ تھیراپی بھی کہا جاتا ہے) ایک ہیلتھ تھراپی ہے جس پر حالیہ برسوں میں زیادہ توجہ حاصل ہوئی ہے۔ یہ ایک غیر حملہ آور علاج کا طریقہ ہے جو مختلف بیماریوں اور دردوں کے علاج کے لیے مختلف طول موج کی سرخ روشنی کا استعمال کرتا ہے۔ ریڈ لائٹ تھراپی سے گزرنے سے پہلے، ہمیں یہ سمجھنا ہوگا کہ کس قسم کی طول موج ہمارے لیے فائدہ مند ہے۔

ماہرین کی تحقیق اور تجربات کے مطابق 660nm ریڈ لائٹ اور 850nm قریب اورکت روشنی ریڈ لائٹ تھراپی کے لیے بہترین طول موج ہیں۔ یہ طول موج جلد کی گہرائی میں داخل ہو سکتی ہیں اور خلیوں میں توانائی کی پیداوار کو تحریک دیتی ہیں، اس طرح خلیوں کی مرمت اور تخلیق نو کو فروغ دیتی ہیں۔

سرخ روشنی صرف "سرخ" روشنی نہیں ہے۔ ریڈ لائٹ تھراپی مرئی (سرخ) اور غیر مرئی (قریب اورکت) سپیکٹرم میں طول موج کا استعمال کرتی ہے۔ریڈ لائٹ تھراپیعلاج کے مختلف نام بھی ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ نے لو لیول لائٹ تھراپی (LLLT)، فوٹو بائیو موڈولیشن، یا لو لیول لیزر تھراپی کے بارے میں سنا ہوگا۔ یہ نام اکثر ریڈ لائٹ تھراپی پر سائنسی تحقیق میں استعمال ہوتے ہیں۔

کم سطح کی لیزر تھراپی ریڈ لائٹ تھراپی کی ایک شکل ہے کیونکہ یہ جلد کو اسی کم سطح کی لیزر طول موج فراہم کرتی ہے۔ کم درجے کی لیزر تھراپی صرف طبی ترتیبات میں استعمال ہوتی ہے۔ محققین عام طور پر اپنے مطالعے میں لیزر کا استعمال کرتے ہیں۔

لیکن اب جب کہ ایل ای ڈی ٹیکنالوجی میں مسلسل بہتری آرہی ہے، ایل ای ڈی فوٹو تھراپی ڈیوائسز صارفین کے استعمال کے لیے زیادہ محفوظ اور زیادہ موزوں پائی جاتی ہیں، اور ہیلتھ آپٹمائز گھر پر استعمال کے لیے مختلف قسم کی سرخ روشنی اور قریب اورکت NIR فوٹو تھراپی ڈیوائسز فروخت کرتا ہے۔

سرخ روشنی کیا ہے؟

سرخ روشنی ایک قسم کی روشنی ہے جو ننگی آنکھ سے نظر آتی ہے۔ سرخ روشنی کی طول موج کی حد 630nm - 700nm ہے۔ ریڈ لائٹ طبی اور خوبصورتی دونوں صنعتوں میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔ جلد کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند سرخ روشنی کی طول موج کو عام طور پر 660nm سمجھا جاتا ہے، جو نظر آنے والی سرخ روشنی کی بالائی حد کے قریب ہے۔ 660nm میں 630nm سے زیادہ گہری رسائی ہے اور اسی طرح کے اثرات ہیں۔

سرخ روشنی کی طول موج جلد اور سیبیسیئس غدود میں گھس جاتی ہے، جلد کی ٹون اور ساخت کو بحال اور بہتر کرتی ہے۔ 630 nm اور 660 nm سرخ روشنی کے سپیکٹرم میں دو سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر مطالعہ کی جانے والی طول موج ہیں۔ ادب اور مطالعات کی ایک بڑی تعداد ان مختلف فوائد کا حوالہ دیتی ہے جو 630nm اور 660nm سرخ روشنی کی طول موج انسانی جسم کو لاتے ہیں۔ مثال کے طور پر: سرخ روشنی شفا یابی اور تخلیق نو کو فروغ دینے کے لیے جلد کے بافتوں کی پوری رینج میں داخل ہو سکتی ہے۔

Near-infrared (NIR) کیا ہے؟

Near-infrared (NIR) لائٹ ٹیکنالوجی کا تعلق انفراریڈ سپیکٹرم سے ہے، جس کی طول موج کی حد 700nm - 1100nm ہے۔ NIR پوشیدہ ہے اور جلد کی سطح پر مؤثر طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے اور جسم میں تقریبا 1.5 انچ (3.81 سینٹی میٹر) گھس سکتا ہے۔

NIR سرخ روشنی سے زیادہ لمبی طول موج کا اخراج کرتا ہے، جو اسے جسم میں گہرائی تک جانے کی اجازت دیتا ہے۔ طول موج جتنی لمبی ہوگی، اتنا ہی گہرا دخول ہوگا، اس لیے NIR کا وسیع پیمانے پر استعمال کیا گیا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ NIR سرخ روشنی کی طرح ہے لیکن اس کے اثرات بالکل مختلف ہیں۔

810nm کی سرخ روشنی کی طول موج کے منفرد اعصابی فوائد ہیں جو دماغ کو متحرک کر سکتے ہیں۔ بہت سے آگے کی سوچ رکھنے والے سائنس دانوں کا خیال ہے کہ مستقبل قریب میں لائٹ تھراپی دماغی امراض کے علاج کا آپشن ہو گی۔